21 de junho - Dia Internacional do Yoga no VILA VITA Parc

O VILA VITA Parc celebra o Dia Internacional do Yoga no dia 21 de junho.

O Yoga, considerado Património Cultural Imaterial da Humanidade pela UNESCO desde dezembro de 2016, é uma antiga prática física, mental e espiritual com origem na India. A palavra deriva do sânscrito e significa “juntar” ou “unir”, referindo-se à união harmoniosa entre o corpo e a mente.  

No dia 11 de dezembro de 2014, as Nações Unidas declararam oficialmente o dia 21 de junho como o Dia Internacional do Yoga, como forma de reconhecimento e de promoção dos inúmeros benefícios que a sua prática produz, quer a nível físico, quer a nível mental.

À semelhança de anos anteriores, no próximo dia 21 de junho de 2018, o VILA VITA Parc disponibilizará aos seus hóspedes um programa composto por vários tipos de sessões de yoga que decorrerão desde o nascer até ao por-do-sol, um pouco por todo o resort. Os hóspedes poderão escolher entre aulas ao nascer do sol, sessões especiais para famílias, yoga restaurativo para relaxar corpo e mente, até aulas mais dinâmicas de Aerial Yoga. Para o final do dia, às 18:00, está preparada uma aula de Yoga muito especial, acompanhada ao vivo pelo som dos ritmos suaves e relaxantes dos hand-pan drums, com vista privilegiada sobre o Oceano Atlântico.

Programa completo

 

 

 

08:15 – Sunrise Yoga (60´): Uma aula de Yoga matinal para um regenerador e energizante início de dia.

10:00 – Family Yoga (30´): Uma aula de Yoga para pais e filhos. Uma atividade divertida, de criação de laços com os mais pequenos.  

11:30 – Aerial Yoga (60’): Uma prática de Yoga suspenso que permite outras posições e exercitar de uma forma fresca e nova.

18:00 – Yoga com Música ao Vivo (60´): Hatha Yoga com música ao vivo.

Todas as aulas estão acessíveis a todos os níveis de experiência.