Fique em forma com novas aulas

O Health Club do VILA VITA Parc tem sempre como preocupação a boa-forma e a saúde dos hóspedes. Por isso, apresenta agora duas novas aulas de fitness que prometem surpreender quem nunca descura de cuidar do corpo.

A actividade Freeletics é uma aula semelhante a uma sessão de bootcamp, mas com uma intensidade maior e usando apenas o peso do próprio corpo.  São mais de 50 exercícios cardio, em várias fases, que podem ser feitos em qualquer parte e que não exigem o uso de qualquer equipamento. O treino consiste numa parte de aquecimento, seguidos dos exercícios e ainda os alongamentos, com duração entre 45 minutos a uma hora.

Já a sessão de Golf Exercises propõe-se a melhorar algumas capacidades físicas, que terão influência no desempenho do participante na prática de golf. Realiza-se no ginásio, e envolve trabalho de força, flexibilidade, equilíbrio e concentração. Quando chegar ao campo, está pronto para ser um vencedor a cada tacada.

Sinta-se em forma e experimente novas modalidades no VILA VITA Parc e volte para casa com uma silhueta ainda mais satisfatória. Quem disse que perdemos a linha durante as férias?